Oceanic Bodywork®
Oceanic Bodywork®: Искусство расслабления и целостного исцеления
Oceanic Bodywork® (OBA®) — это уникальная терапевтическая методика, объединяющая традиции телесной терапии в теплой воде и работу с телом на суше. Этот подход был разработан Нирвано Мартина Шульц и Кайей Фемерлинг в 1980-х годах и с тех пор стал популярным по всему миру благодаря своему глубокому воздействию на физическое и эмоциональное состояние человека.
Основные принципы Oceanic Bodywork®
- Вода как среда исцеления
Теплая вода (температура 34–36°C) создает состояние невесомости, которое помогает телу полностью расслабиться. Вода снимает напряжение с суставов и мышц, увеличивает диапазон движений и снижает стресс.
Это важное преимущество, которое позволяет глубже воздействовать на тело, чем при традиционных сухопутных практиках. - Целостный подход к телу и уму
OBA® сочетает элементы массажа, растяжек, мягких мобилизаций суставов и ритмичных движений в воде. Особое внимание уделяется синхронизации дыхания и движений, что помогает клиенту войти в состояние глубокой релаксации. - Работа с телом на суше
Помимо водных техник, OBA® включает элементы работы с телом на суше, используя методы глубокой проработки тканей, мягкой остеопатии и энергетического баланса.
Как это работает?
Oceanic Bodywork® воздействует не только на физический уровень, но и на нервную систему. Теплая вода активирует парасимпатическую нервную систему — ту часть мозга, которая отвечает за отдых и восстановление. Это способствует снижению уровня кортизола (гормона стресса) и помогает организму восстановить баланс.
Ритмичные движения в воде напоминают естественное состояние внутриутробного развития, что может вызывать мощные эмоциональные переживания, высвобождая застарелые травмы и напряжение.
Кому это подходит?
Oceanic Bodywork® рекомендован для людей, которые ищут способы:
- Снять хроническое напряжение и стресс;
- Улучшить гибкость и мобильность тела;
- Справиться с психоэмоциональными блоками;
- Поддержать здоровье опорно-двигательной и нервной систем.
Методика также применяется для людей с ограниченными физическими возможностями, спортсменов, беременных женщин и тех, кто восстанавливается после травм.
Научные аспекты и влияние
Научные исследования подтверждают, что теплая вода оказывает терапевтическое воздействие на организм:
- Улучшает кровообращение и работу лимфатической системы;
- Снижает болевые ощущения за счет расслабления глубоких мышц;
- Повышает уровень эндорфинов, способствуя ощущению счастья и покоя.
Современные данные показывают, что работа с телом в воде помогает не только физическому, но и эмоциональному восстановлению, укрепляя связь между телом и умом.
Согласно информации с официального сайта Oceanic Bodywork , в России зарегистрирован один преподаватель уровня OBA® 1 — Елизавета Белалова.
Это свидетельствует о наличии сертифицированного специалиста, предлагающего обучение и сеансы Oceanic Bodywork® в России.
Для получения актуальной информации о количестве преподавателей и доступных курсах рекомендуется напрямую связаться с Oceanic Bodywork® через их официальный сайт.
Задать вопросы - Елизавета Белалова, Краснодар